Willkommen bei kunterYOGAbunt
Entdecke das vielfältige Angebot von KunterYOGAbunt, das Yoga, Nuad Thai Yoga und Mantra-Singen vereint. Komm mit uns auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag.
Ich bin Nora und ich bin kunterYOGAbunt
Bewegung, Musik, Achtsamkeit, Natur, Kreativität, Einfühlsamkeit und das Streben nach Veränderungen prägen mich. Mit kunterYOGAbunt möchte ich all diese Aspekte vereinen. Mein Ziel ist es, meinen Söhnen zu zeigen, dass Arbeit mehr sein kann als nur eine Möglichkeit, Geld zu verdienen. Wenn man seine Berufung gefunden hat, bereichert man nicht nur andere, sondern vor allem sich selbst. Genau wie ich vielfältig und nicht eingeschränkt bin, soll auch mein Angebot für euch sein: vielfältig, kreativ, einfühlsam, menschlich, spirituell, natürlich, bewegt, intuitiv, etc. Ich möchte jeden bestmöglich unterstützen und das Beste aus jedem herausholen.
«YAA-300h Yogalehrer Ausbildung / Yogaakademie Austria, Irene Bauer
«16h Themen-Wochenende Chakrenyoga / Yogaakademie Austria, Christina Kiehas
«60h Nuad Thai-Yoga / The Sunshine Network, Itzhak Helman
«30h Nuad Thai-Yoga Advanced / The Sunshine Network, Itzhak Helman
«20h The Art of Assistent / Yogafee, Petra Fischer
Was kann ich dir bieten
Ich biete dir bei KunterYOGAbunt eine Vielzahl an Angeboten an, die Yoga, Nuad Thai Yoga und Mantra-Singen vereinen. Mein Yogaangebot ist vielfältig, kreativ, einfühlsam, menschlich, spirituell, natürlich, bewegt und intuitiv und ich möchte jeden bestmöglich unterstützen und das Beste aus jedem herausholen.
Yoga
Eine tausendjährige Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, indem sie Körperhaltungen, Pranayama, Atemübungen und Meditation einsetzt.
Nuad Thai Yoga
Nuad Thai Yoga ist eine Körperarbeit, die durch Dehnungen und Druck an den Energiebahnen den Körper belebt und Blockaden löst.
Mantra singen
Mantras Singen ist eine Methode, um den Geist zur Ruhe zu bringen und durch die Wiederholung von Klängen die Konzentration zu fokussieren.
Yoga
Meine Reise mit Yoga begann zu Hause mit Yogavideos, um meinen Körper achtsam und liebevoll zu bewegen. Die Frage nach Hintergrundwissen wurde immer drängender, und so entschied ich mich für eine Yogalehrer-Ausbildung, um mein Wissen später weiterzugeben. Yoga ist für mich heute mehr als nur Asanas und Pranayama. Es geht um achtsames und liebevolles Sein im Alltag und bewusstes Handeln. Ich möchte jedem, der zu mir kommt, mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag vermitteln.
- Verbesserung der körperlichen Flexibilität und Kraft
- Stärkung des Rückens und der Wirbelsäule
- Reduzierung von Stress und Anspannung
- Verbesserung der Konzentration und geistigen Klarheit
- Förderung eines achtsamen und präsenten Bewusstseins
- Verbesserung von Schlafqualität
- Entspannung und Stressreduktion
- Verbesserung des Energieflusses und der Durchblutung
- Lösung von Blockaden im Körper
- Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität
- Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens
- Förderung von innerem Gleichgewicht und Ruhe
Nuad Thai Yoga
Thai Yoga, auch als NUAD bekannt, ist eine Form der Körperarbeit, die auf den Energiebahnen des Körpers arbeitet. Durch gezielte Dehnungen und Druckanwendungen werden Blockaden gelöst und der Energiefluss sowie die Durchblutung angeregt. Die Sitzungen finden auf einer bequemen Matte statt, wobei der Klient passive Yogahaltungen einnimmt.
Ich entdeckte Thai Yoga während meiner Yogalehrer-Ausbildung und erkannte sofort, dass es eine perfekte Ergänzung zu meiner Praxis sein würde. Hier kann man einfach loslassen und gleichzeitig aktiv etwas in seinem Körper bewirken. Wer sich eine Auszeit vom Alltag gönnen und seinen Körper entspannen möchte, ist bei Thai Yoga NUAD genau richtig.
Mantra singen
Mantras sind Kraftvolle Silben aus Indien, oft in Sanskrit, die durch Wiederholung kraftvolle Wirkung entfalten. Es geht nicht um das Singen im klassischen Sinne, sondern um das Loslassen und Konzentrieren auf das Mantra. Durch das Singen von Mantras kann der Geist zur Ruhe kommen und die Konzentration auf das Mantra gerichtet werden. Mantras können auch in einer Gruppe gesungen werden, was eine besonders kraftvolle Erfahrung sein kann, da die unterschiedlichen Stimmen und Energien miteinander verschmelzen.
- Reduzierung von Stress und Angst
- Verbesserung der Konzentration und Achtsamkeit
- Reduzierung von Stress und Anspannung
- Erhöhung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls
- Verbesserung der emotionalen Stabilität
- Tiefere Verbindung mit der eigenen Spiritualität
Kurse
16:00-17:00
Yogakurs
10er Block: 150€
einzelne Stunde: 18€
1:1 Yoga
75€
Nuad Thai-Yoga
77€ für ca. 75 min
Menschen mit denen ich gearbeitet habe
Kontakt
Wie kann ich dir helfen?
Wenn Du Fragen oder Anregungen hast, stehe ich Dir gerne zur Verfügung. Rufe einfach an, oder schreibe mir eine Nachricht und ich werde mich so schnell wie möglich bei Dir melden.
